Kızamık, Morbillivirus adlı bir virüsün neden olduğu, oldukça bulaşıcı bir enfeksiyon hastalığıdır. Aşısız çocuklarda daha sık görülür ve ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Kızamık, yüksek ateş, deri döküntüleri, burun akıntısı ve gözlerde kızarıklık gibi belirtilerle kendini gösterir. Dünya genelinde çocukluk çağı hastalıklarından biri olarak bilinir, ancak etkili aşı programları sayesinde vakalar azalmıştır.
Kızamık Hastalığının Belirtileri Nelerdir?
Kızamık enfeksiyonu genellikle virüsle temas edildikten sonra 10-14 günlük bir kuluçka döneminden sonra belirti vermeye başlar. Belirtiler iki aşamada kendini gösterir:
1. Erken Dönem Belirtileri (Prodromal Dönem):
- Yüksek Ateş (38°C-40°C)
- Burun Akıntısı ve Hapşırık
- Gözlerde Kızarıklık ve Işığa Hassasiyet
- Kuru Öksürük
2. Ana Belirtiler
- Koplik Lekeleri
- Yanakların iç kısmında, beyaz noktalı küçük kırmızı lezyonlardır.
- Cilt Döküntüleri
- Genellikle kulak arkasından başlayarak yüz, gövde, kol ve bacaklara yayılır.
- Döküntüler kabarık, kırmızı ve kaşıntılıdır.
- Aşırı Halsizlik ve İştahsızlık
- Lenf Bezlerinde Şişlik
Kızamık Hastalığı Nasıl Bulaşır?
Kızamık son derece bulaşıcıdır ve virüs aşağıdaki yollarla yayılır:
- Hava Yoluyla
- Öksürük, hapşırık veya konuşma sırasında havaya yayılan virüs partikülleri yoluyla bulaşır.
- Virüs, havada saatlerce asılı kalabilir.
- Doğrudan Temasla
- Virüs bulaşmış nesnelere dokunmak ve ardından elleri ağız, burun veya gözle temas ettirmek enfeksiyona neden olabilir.
- Enfekte Kişilerle Yakın Temas
- Hasta kişiler, döküntüler ortaya çıkmadan 4 gün önce ve döküntüler başladıktan sonra 4 gün boyunca bulaşıcıdır.
Hangi Yaşlarda Daha Sık Görülür?
- Kızamık genellikle 1-5 yaş arasındaki çocuklarda sık görülür.
- Aşılanmamış kişilerde her yaşta görülebilir.
- Aşı ile korunamayan toplumlarda salgınlara neden olabilir.
Hastalığı Atlatmak İçin Ortalama Kaç Gün Gerekir?
- Kızamık, döküntüler ortaya çıktıktan sonra genellikle 7-10 gün içinde kendiliğinden iyileşir.
- Ancak ciddi vakalarda komplikasyonlar görülebilir ve iyileşme süreci uzayabilir.
- Öksürük ve halsizlik gibi semptomlar hastalık sonrası birkaç hafta sürebilir.
Hangi Gıdaları Tüketmek Önerilir?
Kızamık geçiren kişilerin bağışıklık sistemini desteklemek ve iyileşmeyi hızlandırmak için aşağıdaki gıdaları tüketmesi önerilir:
1. Sıvı Alımı
- Bol miktarda su, ıhlamur çayı, papatya çayı ve doğal meyve suları tüketilmelidir.
2. C Vitamini Açısından Zengin Besinler
- Portakal, mandalina, limon, çilek, kivi gibi bağışıklık sistemini güçlendiren meyveler önerilir.
3. Protein Kaynakları
- Yoğurt, yumurta, balık ve tavuk çorbası gibi besinler vücudu güçlendirir.
4. Antioksidan Gıdalar
- Ispanak, brokoli, lahana, kabak gibi sebzeler tüketilmelidir.
5. Hafif ve Pürüzsüz Besinler
- Özellikle boğaz tahrişi varsa, çorbalar, püreler ve yumuşak gıdalar tercih edilmelidir.
Kaçınılması Gereken Gıdalar
- Asitli ve Baharatlı Yiyecekler
- Boğaz tahrişini artırabilir.
- Şekerli Gıdalar
- Bağışıklığı zayıflatabilir.
- Ağır ve Yağlı Yiyecekler
- Sindirim sistemini zorlayabilir.
Not:
Kızamık ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Kulak enfeksiyonları, zatürre, ishal ve nadir durumlarda ensefalit (beyin iltihabı) gibi durumlar gözlemlenebilir. Bu nedenle kızamık belirtileri gözlemlendiğinde doktora başvurulmalı ve semptomlar dikkatle takip edilmelidir.